旅日記 還暦親父の諸国漫遊記

還暦親父の旅日記。日常出会える"グルメ" "ラーメン" "音楽" "旅行情報" "ダイエット"を還暦親父の哀愁目線で発信していきます。

ダイエット奮闘記-2018年10-12月の記録

トミーズダイエット、正月暴飲暴食問題、1/4人間ドック問題、この危機をどう乗り切るのか

久しぶりのダイエット報告です。 まだまだダイエットまっしぐら中のトミー爺です。 今回の内容は 第一の関門。奈良勉強会で呑んで食って大変だ! 忘年会という悪魔の囁き、、起死回生のハイボール作戦 最大のピンチは正月料理、1/4の人間ドックはどうするの…

ダイエット中に東北旅行、札幌出張、ロカボダイエット大作戦で乗り切ろう!

久しぶりのブログです、、、 現在、ダイエットまっしぐらのトミー爺です。 今回の内容は トミー爺、東北旅行、札幌出張、食べる機会増で、体重増の危機 糖質ダイエットで旅行、出張を乗り切ろう。一日目標130g バイキング形式の朝食はダイエットの味方だ! …

毎朝、毎晩、体重計に乗ろう!スローから始めるダイエット作戦

お疲れ様で~スのトミー爺です。 さて、いよいよ始まりました、還暦ハーフ親爺のトミー爺のダイエット挑戦、、、2回目の今回は「毎朝、体重計に乗る事を思いついたトミー爺」。 ダイエットする為に必要なプチ知識を勉強からスタートしました。 ダイエットを…